Bcaa 4:1:1 500gr

BCAA 4:1:1 Nedir?

BCAA (Branched Chain Amino Acids), dallı zincirli amino asitler olan Lösin, İzolösin ve Valin'den oluşur. 4:1:1 oranı, lösin miktarının diğer iki amino aside göre daha yüksek olduğunu belirtir. Bu oran, kas protein sentezini desteklemek ve spor performansını artırmak amacıyla en çok tercih edilen formülasyonlardan biridir.

🔍 Kullanım Alanları ve Amaçları:

• Sporcular ve aktif bireyler tarafından antrenman öncesi, sırası ve sonrasında kullanılır.

• Dayanıklılık ve kuvvet sporlarında (fitness, vücut geliştirme, crossfit, atletizm vb.) yaygın olarak tercih edilir.

• Kas yıkımını önlemeye ve kas kütlesini korumaya yardımcı olur.

• Antrenman sonrası toparlanmayı hızlandırır ve kas ağrılarını azaltabilir.

• Diyet dönemlerinde kas kaybını önleyerek kas gelişimini destekler.

🕒 Günlük Kullanım Miktarı:

• Günlük önerilen porsiyon: 1-2 porsiyon

• 1 porsiyon (örnek: 5-10 gram) antrenman öncesi ve/veya sonrası alınabilir.

• Antrenman olmayan günlerde ise sabah aç karna veya gün içinde kullanılabilir.

Kullanmadan önce doktorunuza veya beslenme uzmanınıza danışmanız önerilir.

💪 Spor İçin Faydaları:

• ✔️ Kas protein sentezini artırır

• ✔️ Kas kaybını azaltır

• ✔️ Enerji üretimine katkı sağlar

• ✔️ Yoğun antrenmanlarda dayanıklılığı artırır

• ✔️ Toparlanmayı hızlandırır ve yorgunluğu azaltır

• ✔️ Diyet sürecinde kas kütlesini korur